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【卫生健康宣传日】世界癌症日——整合卫生资源,医疗人人共享,附:宣传视频

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2022世界癌症日

World Cancer Day
每年的2月4日是“世界癌症日”由国际抗癌联盟和世界卫生组织于2000年联合发起今年世界癌症日的活动主题为

“整合卫生资源,医疗人人共享(close the care gap)”。

重点宣传内容包括:

(1)整合卫生资源,优化资源配置,

推动实现平等医疗权;

(2)聚焦癌症全程管理的核心科普知识,

针对常见癌种开展科普创作和活动宣传。

  世界癌症日宣传海报  

 2022年中国癌症防治十大建议正式发布  

01

正确认识癌症

癌症是可防、可筛、可治的慢性疾病。大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。


02

改变不良生活方式

吸烟、酗酒、肥胖、压力、缺少运动、不合理膳食习惯等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。


03

密切关注致癌因素

癌症不会传染,但一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB 病毒等)是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式可以预防癌症的发生。


04

远离身边致癌物

在我们身边有许多明确的致癌物,例如甲醛、黄曲霉毒、亚硝酸盐等。建议不食用发霉的食物,少食用油炸和腌制的食物。


05

接种疫苗预防部分癌症

HPV疫苗可预防宫颈癌、口咽癌、肛门癌、阴茎癌等多种癌症,乙肝疫苗可预防乙型肝炎病毒感染,而乙肝正是肝癌发生的高危因素。接种疫苗可以避免感染相关的细菌和病毒,建议尽早及时接种。


06

保持乐观心态

好的心态是预防和抗击癌症,甚至一切疾病的良药,积极的态度会让你保持正常、合理的生活状态。学会保持乐观情绪,振作精神。善于自我安慰,自我解脱。避免急躁、暴怒或郁郁寡欢。


07

选择个体化防癌体检

三级预防能够有效降低癌症的发生率和死亡率。目前技术手段可以早期发现大部分的常见癌症,如使用胸部低剂量螺旋CT可以筛查肺癌,超声结合钼靶可以筛查乳腺癌,胃肠镜可以筛查消化道癌等。根据个体遗传史、疾病史、年龄、既往检查结果等选择个体化体检项目,是提高癌症早诊率的关键。


08

警惕早期症状

癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关。发现越早,治疗效果越好,生存时间越长。当身体出现异常肿块、持续疼痛、痰中带血、无痛性血尿、大便习惯及性状改变或带血等症状时,应及时到医院就诊。


09

选择正规医院接受规范化诊疗

规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结,根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案,是治愈癌症的基本保障,癌症患者要到正规医院进行规范化治疗,不要轻信偏方或虚假广告,以免贻误治疗时机。


10

科学康复,持之以恒

科学康复治疗可有效提高患者生存时间和生活质量。癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分,是临床治疗必要的延续和完善。癌症患者要正视癌症,积极调整身体免疫力,保持良好身心状态,达到病情长期稳定,与癌症“共生”。

持之以恒。

  世界癌症日科普宣传视频  
  世界癌症日宣传材料下载方法  

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